Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mushroom, Portobello, whole, raw
Kalori & informasi gizi
17
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo0,7 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 17 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 0,4 mg 4%
- Selenium 20 µg 36%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mushroom, Portobello, whole, raw
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
100 g Mushroom, Portobello, whole, raw mengandung 17 kcal, dengan 2,2 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
50 g Mushroom, Portobello, whole, raw mengandung 9 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
150 g Mushroom, Portobello, whole, raw mengandung 26 kcal, dengan 3,2 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
200 g Mushroom, Portobello, whole, raw mengandung 34 kcal, dengan 4,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
250 g Mushroom, Portobello, whole, raw mengandung 43 kcal, dengan 5,4 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1089 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
