Ketahui apa yang ada di piring Anda

Mi beras

Kalori & informasi gizi

kering

364
kalorikcal per 100 g
Protein6 g
Karbo79 g
Lemak0,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 364 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohidrat 79 g 29%
  • Lemak 0,6 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 0,1 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,22 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,5 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 30 mg 1%
  • Seng 0,74 mg 7%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selenium 15,1 µg 27%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3646 g79 g0,6 g
50 g50 g1823 g39 g0,3 g
150 g150 g5468,9 g118 g0,8 g
200 g200 g72812 g157 g1,1 g
250 g250 g91015 g197 g1,4 g

Pertanyaan tentang Mi beras

Berapa kalori dalam 100 g Mi beras?

100 g Mi beras mengandung 364 kcal, dengan 6 g protein, 79 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mi beras?

50 g Mi beras mengandung 182 kcal, dengan 3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mi beras?

150 g Mi beras mengandung 546 kcal, dengan 8,9 g protein, 118 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mi beras?

200 g Mi beras mengandung 728 kcal, dengan 12 g protein, 157 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mi beras?

250 g Mi beras mengandung 910 kcal, dengan 15 g protein, 197 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4888 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat