Ketahui apa yang ada di piring Anda
Melons, cantaloupe, raw
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 7,9 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 169 µg 19%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 0,18 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 177 g | 60 | 1,5 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 354 g | 120 | 3 g | 26 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 88,5 g | 30 | 0,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 531 g | 181 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 4 porsi | 708 g | 241 | 5,9 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,1 g | 18 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Melons, cantaloupe, raw
Berapa kalori dalam 100 g Melons, cantaloupe, raw?
100 g Melons, cantaloupe, raw mengandung 34 kcal, dengan 0,8 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (177 g) Melons, cantaloupe, raw?
1 porsi (177 g) Melons, cantaloupe, raw mengandung 60 kcal, dengan 1,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (354 g) Melons, cantaloupe, raw?
2 porsi (354 g) Melons, cantaloupe, raw mengandung 120 kcal, dengan 3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (88,5 g) Melons, cantaloupe, raw?
½ porsi (88,5 g) Melons, cantaloupe, raw mengandung 30 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (531 g) Melons, cantaloupe, raw?
3 porsi (531 g) Melons, cantaloupe, raw mengandung 181 kcal, dengan 4,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (708 g) Melons, cantaloupe, raw?
4 porsi (708 g) Melons, cantaloupe, raw mengandung 241 kcal, dengan 5,9 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melons, cantaloupe, raw?
50 g Melons, cantaloupe, raw mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melons, cantaloupe, raw?
150 g Melons, cantaloupe, raw mengandung 51 kcal, dengan 1,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169092 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
