Ketahui apa yang ada di piring Anda

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kalori & informasi gizi

104
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo7,6 g
Lemak4,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohidrat 7,6 g 3%
  • Lemak 4,2 g 5%
  • Lemak jenuh 1,8 g 9%
  • Serat 0,3 g 1%
  • Gula 2,3 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Kolesterol 20,8 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,71 mg 1%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineral

  • Kalsium 57,7 mg 4%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Seng 1,7 mg 16%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Yodium 17,7 µg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Pertanyaan tentang Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs mengandung 104 kcal, dengan 8,5 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs mengandung 52 kcal, dengan 4,3 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs mengandung 156 kcal, dengan 13 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs mengandung 208 kcal, dengan 17 g protein, 15 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs mengandung 260 kcal, dengan 21 g protein, 19 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7187 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat