Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Kalori & informasi gizi

289
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo51 g
Lemak3,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 289 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 51 g 19%
  • Lemak 3,6 g 5%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 5 g 18%
  • Gula 4,1 g —
  • Natrium 558 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Seng 0,78 mg 7%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Yodium 39 µg 26%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Pertanyaan tentang Bread, ciabatta, loaf, toasted

Berapa kalori dalam 100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted mengandung 289 kcal, dengan 10 g protein, 51 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted mengandung 145 kcal, dengan 5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted mengandung 434 kcal, dengan 15 g protein, 76 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted mengandung 578 kcal, dengan 20 g protein, 102 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted mengandung 723 kcal, dengan 25 g protein, 127 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1139 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat