Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 0,94 mg 9%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Selenium 4,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 porsi | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porsi | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ porsi | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porsi | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 porsi | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Berapa kalori dalam 100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 126 kcal, dengan 5,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
1 porsi (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 318 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
2 porsi (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 635 kcal, dengan 27 g protein, 55 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
½ porsi (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 159 kcal, dengan 6,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
3 porsi (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 953 kcal, dengan 40 g protein, 83 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
4 porsi (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 1270 kcal, dengan 53 g protein, 111 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 63 kcal, dengan 2,6 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandung 189 kcal, dengan 7,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27232000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
