Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 22%
- Lemak jenuh 6,1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Seng 4,8 mg 44%
- Selenium 6,4 µg 12%
- Yodium 1,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandung 270 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandung 135 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandung 405 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandung 540 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandung 675 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1122 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
