Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kubis
Kalori & informasi gizi
sayuran (rata-rata), direbus (tanpa tambahan garam dan lemak)
31
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo3,1 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 11 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,2 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,2 g | 6,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,3 g | 7,8 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Kubis putihdirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Kubis hijaudirebus21 kcal / 100 g
- Kubis merahdirebus24 kcal / 100 g
- Kubis savoydikukus, tanpa tambahan garam26 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan33 kcal / 100 g
- Kol putihmentah29 kcal / 100 g
- Kol merahdirebus, ditiriskan29 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Kaledimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kubis
Berapa kalori dalam 100 g Kubis?
100 g Kubis mengandung 31 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kubis?
50 g Kubis mengandung 16 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kubis?
150 g Kubis mengandung 47 kcal, dengan 3,2 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kubis?
200 g Kubis mengandung 62 kcal, dengan 4,2 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kubis?
250 g Kubis mengandung 78 kcal, dengan 5,3 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 10582 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
