Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keripik kentang
Kalori & informasi gizi
rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 471 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 5,9 g 21%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 25,7 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 45,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 1744 mg 37%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,6 mg 67%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,1 g | 61 g | 21 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 134 | 2 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 267 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 67 | 1 g | 8,6 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 401 | 6 g | 52 g | 18 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 534 | 8,1 g | 69 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 14 g | 122 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 18 g | 153 g | 52 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang panggangputih, direstrukturisasi, dipanggang469 kcal / 100 g
- Keripik kentang rendah lemak458 kcal / 100 g
- Keripik kentang originaldibuat dari kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang rendah kalori464 kcal / 100 g
- Keripik kentang berbumbu ringankentang, ringan, berperisa481 kcal / 100 g
- Kentang gorengdibeli beku, rendah lemak, dimasak156 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Potato chips fat reduced468 kcal / 100 g
- Keripik tortillacamilan, rendah lemak, tanpa garam416 kcal / 100 g
- Camilan kentangekstrusi490 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandung 471 kcal, dengan 7,1 g protein, 61 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Keripik kentang?
1 porsi (28,4 g) Keripik kentang mengandung 134 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Keripik kentang?
2 porsi (56,7 g) Keripik kentang mengandung 267 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Keripik kentang?
½ porsi (14,2 g) Keripik kentang mengandung 67 kcal, dengan 1 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Keripik kentang?
3 porsi (85,1 g) Keripik kentang mengandung 401 kcal, dengan 6 g protein, 52 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Keripik kentang?
4 porsi (113,4 g) Keripik kentang mengandung 534 kcal, dengan 8,1 g protein, 69 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandung 236 kcal, dengan 3,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandung 707 kcal, dengan 11 g protein, 92 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169683 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
