Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerang
Kalori & informasi gizi
moluska, berbagai jenis, dalam kaleng, cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 2 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 13 mg 2%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 4,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 1 porsi | 85 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porsi | 170 g | 3 | 0,7 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 1 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsi | 255 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 340 g | 7 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,6 g | 0,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kerang
Berapa kalori dalam 100 g Kerang?
100 g Kerang mengandung 2 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kerang?
1 porsi (85 g) Kerang mengandung 2 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kerang?
2 porsi (170 g) Kerang mengandung 3 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kerang?
½ porsi (42,5 g) Kerang mengandung 1 kcal, dengan 0,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kerang?
3 porsi (255 g) Kerang mengandung 5 kcal, dengan 1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kerang?
4 porsi (340 g) Kerang mengandung 7 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerang?
50 g Kerang mengandung 1 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerang?
150 g Kerang mengandung 3 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171977 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
