Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang O'brien
Kalori & informasi gizi
beku, belum disiapkan
76
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo16 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 249 mg 5%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kentang O'brien
Berapa kalori dalam 100 g Kentang O'brien?
100 g Kentang O'brien mengandung 76 kcal, dengan 1,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang O'brien?
50 g Kentang O'brien mengandung 38 kcal, dengan 0,9 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang O'brien?
150 g Kentang O'brien mengandung 114 kcal, dengan 2,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang O'brien?
200 g Kentang O'brien mengandung 152 kcal, dengan 3,7 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang O'brien?
250 g Kentang O'brien mengandung 190 kcal, dengan 4,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2181 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
