Ketahui apa yang ada di piring Anda
kentang goreng
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak biji raps, dari warung fish and chip
214
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo33 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 214 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 804 mg 17%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,5 g | 33 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,8 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,3 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 8,8 g | 83 g | 21 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng potong luruskentang, dari toko independen227 kcal / 100 g
- Kentang goreng buatan sendiribuatan sendiri, digoreng dengan minyak biji raps202 kcal / 100 g
- Kentang goreng minyak nabatimakanan cepat saji, kentang, digoreng dalam minyak nabati312 kcal / 100 g
- Kentang goreng dengan saus tomat216 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurandigoreng terlebih dahulu, beku, belum diolah142 kcal / 100 g
- Keripik kentang536 kcal / 100 g
- Camilan kentangtipe pringle, digoreng dalam minyak nabati519 kcal / 100 g
- Kentang panggangtua, dipanggang dalam minyak kanola161 kcal / 100 g
- Kentangdigoreng119 kcal / 100 g
- Perkedel kentangdigoreng dalam minyak biji raps210 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g kentang goreng?
100 g kentang goreng mengandung 214 kcal, dengan 3,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang goreng?
50 g kentang goreng mengandung 107 kcal, dengan 1,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang goreng?
150 g kentang goreng mengandung 321 kcal, dengan 5,3 g protein, 50 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang goreng?
200 g kentang goreng mengandung 428 kcal, dengan 7 g protein, 66 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang goreng?
250 g kentang goreng mengandung 535 kcal, dengan 8,8 g protein, 83 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-614 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
