Ketahui apa yang ada di piring Anda
kentang goreng buatan sendiri
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, digoreng dengan minyak biji raps
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 812 mg 17%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Makanan serupa
- Keripik kentangbuatan sendiri, digoreng dengan lemak leleh197 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam minyak biji raps, dari warung fish and chip214 kcal / 100 g
- Camilan kentangtipe pringle, digoreng dalam minyak nabati519 kcal / 100 g
- Kentang panggangtua, dipanggang dalam minyak kanola161 kcal / 100 g
- Perkedel kentangdigoreng dalam minyak biji raps210 kcal / 100 g
- Irisan kentang dengan kulittua, buatan rumah, dimasak dalam minyak kanola145 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri315 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kentang goreng buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g kentang goreng buatan sendiri?
100 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 202 kcal, dengan 3,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang goreng buatan sendiri?
50 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 101 kcal, dengan 1,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang goreng buatan sendiri?
150 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 303 kcal, dengan 5,4 g protein, 51 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang goreng buatan sendiri?
200 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 404 kcal, dengan 7,2 g protein, 68 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang goreng buatan sendiri?
250 g kentang goreng buatan sendiri mengandung 505 kcal, dengan 9 g protein, 85 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-555 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
