Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan kentang dengan kulit
Kalori & informasi gizi
tua, buatan rumah, dimasak dalam minyak kanola
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 702 mg 15%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,9 g | 27 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,4 g | 40 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5,8 g | 53 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7,3 g | 66 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Irisan ubi jalardaging buah dan kulit, dipanggang dalam minyak biji lobak139 kcal / 100 g
- Kentang panggangtua, dipanggang dalam minyak kanola161 kcal / 100 g
- Kentang panggang lamadaging dan kulit97 kcal / 100 g
- Irisan kentangeceran, dimasak176 kcal / 100 g
- Kortof bajibumbu, beku, dimasak175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan kentang dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Irisan kentang dengan kulit?
100 g Irisan kentang dengan kulit mengandung 145 kcal, dengan 2,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan kentang dengan kulit?
50 g Irisan kentang dengan kulit mengandung 73 kcal, dengan 1,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan kentang dengan kulit?
150 g Irisan kentang dengan kulit mengandung 218 kcal, dengan 4,4 g protein, 40 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Irisan kentang dengan kulit?
200 g Irisan kentang dengan kulit mengandung 290 kcal, dengan 5,8 g protein, 53 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Irisan kentang dengan kulit?
250 g Irisan kentang dengan kulit mengandung 363 kcal, dengan 7,3 g protein, 66 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
