Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang tua
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam microwave, daging dan kulit
92
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo22 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 585 mg 12%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 54 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kentang panggang lamahanya daging77 kcal / 100 g
- Kentang rebus lamadirebus dalam air tawar, hanya daging74 kcal / 100 g
- Kulit kentangdimasak dengan kulitnya, dimasak dengan microwave132 kcal / 100 g
- Katu baji kentang dengan kulitlama, dimasak dengan minyak biji matahari, buatan rumah145 kcal / 100 g
- Perkedel kentanglama, dengan mentega102 kcal / 100 g
- Irisan kentang dengan kulittua, buatan rumah, dimasak dalam minyak kanola145 kcal / 100 g
- Wortellama, dimasak dalam microwave32 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang tua
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tua?
100 g Kentang tua mengandung 92 kcal, dengan 2,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tua?
50 g Kentang tua mengandung 46 kcal, dengan 1,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang tua?
150 g Kentang tua mengandung 138 kcal, dengan 3,9 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang tua?
200 g Kentang tua mengandung 184 kcal, dengan 5,2 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang tua?
250 g Kentang tua mengandung 230 kcal, dengan 6,5 g protein, 54 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-494 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
