Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kentang panggang lama

Kalori & informasi gizi

hanya daging

77
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo18 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Gula 0,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,94 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0,4 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g772,2 g18 g0,1 g
50 g50 g391,1 g9 g0,1 g
150 g150 g1163,3 g27 g0,2 g
200 g200 g1544,4 g36 g0,2 g
250 g250 g1935,5 g45 g0,3 g

Pertanyaan tentang Kentang panggang lama

Berapa kalori dalam 100 g Kentang panggang lama?

100 g Kentang panggang lama mengandung 77 kcal, dengan 2,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang panggang lama?

50 g Kentang panggang lama mengandung 39 kcal, dengan 1,1 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang panggang lama?

150 g Kentang panggang lama mengandung 116 kcal, dengan 3,3 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang panggang lama?

200 g Kentang panggang lama mengandung 154 kcal, dengan 4,4 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang panggang lama?

250 g Kentang panggang lama mengandung 193 kcal, dengan 5,5 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-620 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat