Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang rebus lama
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tawar, hanya daging
74
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo18 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 365 mg 8%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kentang tuadirebus tanpa garam85 kcal / 100 g
- Kentang panggang lamahanya daging, ditimbang dengan kulit52 kcal / 100 g
- Daging kentang rebusdimasak tanpa kulit, tanpa garam86 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Kulit kentang rebusdimasak dengan kulitnya, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Worteltua, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Perkedel kentanglama, dengan mentega102 kcal / 100 g
- Ubi jalardikupas, direbus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Kulit kentangdirebus dengan kulit, hanya kulit, dengan garam78 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang rebus lama
Berapa kalori dalam 100 g Kentang rebus lama?
100 g Kentang rebus lama mengandung 74 kcal, dengan 1,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang rebus lama?
50 g Kentang rebus lama mengandung 37 kcal, dengan 0,9 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang rebus lama?
150 g Kentang rebus lama mengandung 111 kcal, dengan 2,7 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang rebus lama?
200 g Kentang rebus lama mengandung 148 kcal, dengan 3,6 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang rebus lama?
250 g Kentang rebus lama mengandung 185 kcal, dengan 4,5 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-490 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
