Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

lama, dimasak dalam microwave

32
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo7,5 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 32 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohidrat 7,5 g 3%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,8 g 10%
  • Gula 7,2 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1887 µg 210%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Zat besi 0,25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g320,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,9 g11 g0,3 g
200 g200 g641,2 g15 g0,4 g
250 g250 g801,5 g19 g0,5 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 32 kcal, dengan 0,6 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 48 kcal, dengan 0,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 64 kcal, dengan 1,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 80 kcal, dengan 1,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-498 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat