Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung kentang
Kalori & informasi gizi
instan, mentah
320
kalorikcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo75 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 320 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 1430 mg 30%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangdengan susu bubuk, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Pati kentangmentah352 kcal / 100 g
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk instanbubuk dengan susu344 kcal / 100 g
- Sup kentanginstan, campuran kering343 kcal / 100 g
- Pure kentang65 kcal / 100 g
- Serpihan kentangdidehidrasi, biasa346 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung kentang
Berapa kalori dalam 100 g Tepung kentang?
100 g Tepung kentang mengandung 320 kcal, dengan 8,4 g protein, 75 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung kentang?
50 g Tepung kentang mengandung 160 kcal, dengan 4,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung kentang?
150 g Tepung kentang mengandung 480 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung kentang?
200 g Tepung kentang mengandung 640 kcal, dengan 17 g protein, 150 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung kentang?
250 g Tepung kentang mengandung 800 kcal, dengan 21 g protein, 187 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
