Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang dauphine
Kalori & informasi gizi
beku, mentah
242
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo20 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 242 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Kalsium 22,2 mg 2%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 41,8 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Seng 0,68 mg 6%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kentang dauphine
Berapa kalori dalam 100 g Kentang dauphine?
100 g Kentang dauphine mengandung 242 kcal, dengan 4,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang dauphine?
50 g Kentang dauphine mengandung 121 kcal, dengan 2,1 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang dauphine?
150 g Kentang dauphine mengandung 363 kcal, dengan 6,4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang dauphine?
200 g Kentang dauphine mengandung 484 kcal, dengan 8,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang dauphine?
250 g Kentang dauphine mengandung 605 kcal, dengan 11 g protein, 49 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
