Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang, daun bawang, dan seledri panggang
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 9 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,6 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 32 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kentang, daun bawang, dan seledri panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang?
100 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang mengandung 122 kcal, dengan 4,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang?
50 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang mengandung 61 kcal, dengan 2,2 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang?
150 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang mengandung 183 kcal, dengan 6,6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang?
200 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang mengandung 244 kcal, dengan 8,8 g protein, 25 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang?
250 g Kentang, daun bawang, dan seledri panggang mengandung 305 kcal, dengan 11 g protein, 32 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-259 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
