Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
digoreng di wajan atau ditumis
73
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo4,8 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 73 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 1,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,2 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,1 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,3 g | 7,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,4 g | 9,6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,5 g | 12 g | 11 g |
Makanan serupa
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Salad kembang kolmatang, dengan rendaman cuka132 kcal / 100 g
- Brokolidigoreng dengan sedikit minyak atau ditumis86 kcal / 100 g
- Kubis putihdigoreng di wajan atau ditumis dengan wok75 kcal / 100 g
- Kubisdigoreng84 kcal / 100 g
- Worteldigoreng di wajan atau ditumis dengan wok103 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 73 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 37 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 110 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 146 kcal, dengan 4,4 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 183 kcal, dengan 5,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: slv 2605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
