Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju putih queso seco
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 325 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 14 g 69%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 1808 mg 79%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 226 µg 25%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 18,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 661 mg 51%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 475 mg 38%
- Kalium 116 mg 2%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 22,4 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 25 g | 2 g | 24 g |
| 1 porsi | 97 g | 315 | 24 g | 2 g | 24 g |
| 2 porsi | 194 g | 631 | 48 g | 4 g | 47 g |
| ½ porsi | 48,5 g | 158 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 3 porsi | 291 g | 946 | 71 g | 5,9 g | 71 g |
| 4 porsi | 388 g | 1261 | 95 g | 7,9 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 37 g | 3,1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 49 g | 4,1 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 61 g | 5,1 g | 61 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keju putih queso seco
Berapa kalori dalam 100 g Keju putih queso seco?
100 g Keju putih queso seco mengandung 325 kcal, dengan 25 g protein, 2 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (97 g) Keju putih queso seco?
1 porsi (97 g) Keju putih queso seco mengandung 315 kcal, dengan 24 g protein, 2 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (194 g) Keju putih queso seco?
2 porsi (194 g) Keju putih queso seco mengandung 631 kcal, dengan 48 g protein, 4 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (48,5 g) Keju putih queso seco?
½ porsi (48,5 g) Keju putih queso seco mengandung 158 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (291 g) Keju putih queso seco?
3 porsi (291 g) Keju putih queso seco mengandung 946 kcal, dengan 71 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (388 g) Keju putih queso seco?
4 porsi (388 g) Keju putih queso seco mengandung 1261 kcal, dengan 95 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju putih queso seco?
50 g Keju putih queso seco mengandung 163 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju putih queso seco?
150 g Keju putih queso seco mengandung 488 kcal, dengan 37 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172222 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
