Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kapri
Kalori & informasi gizi
beku, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 4,1 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,1 g 11%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 192 mg 4%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 144 g | 60 | 4 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 288 g | 121 | 8,1 g | 12 g | 0,9 g |
| ½ porsi | 72 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 432 g | 181 | 12 g | 18 g | 1,3 g |
| 4 porsi | 576 g | 242 | 16 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Kapri manismentah34 kcal / 100 g
- Kacang kapribeku40 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaubeku, belum disiapkan (Termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)77 kcal / 100 g
- Kacang polong bekumentah62 kcal / 100 g
- Polong kacang polongberbalut tepung roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
- Polong kacang polong hijaumentah72 kcal / 100 g
- Edamamebeku, belum disiapkan109 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, belum diolah72 kcal / 100 g
- Kedelai hijaubeku, belum disiapkan109 kcal / 100 g
- Buncis Italia hijau atau kuningbeku, mentah39 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kapri
Berapa kalori dalam 100 g Kapri?
100 g Kapri mengandung 42 kcal, dengan 2,8 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (144 g) Kapri?
1 porsi (144 g) Kapri mengandung 60 kcal, dengan 4 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (288 g) Kapri?
2 porsi (288 g) Kapri mengandung 121 kcal, dengan 8,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (72 g) Kapri?
½ porsi (72 g) Kapri mengandung 30 kcal, dengan 2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (432 g) Kapri?
3 porsi (432 g) Kapri mengandung 181 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (576 g) Kapri?
4 porsi (576 g) Kapri mengandung 242 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kapri?
50 g Kapri mengandung 21 kcal, dengan 1,4 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kapri?
150 g Kapri mengandung 63 kcal, dengan 4,2 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
