Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun
Kalori & informasi gizi
dengan kuah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 63,1 mg 11%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 21,5 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 1 porsi | 244 g | 305 | 50 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 2 porsi | 488 g | 610 | 100 g | 7,7 g | 17 g |
| ½ porsi | 122 g | 153 | 25 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 732 g | 915 | 150 g | 12 g | 25 g |
| 4 porsi | 976 g | 1220 | 200 g | 15 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2,4 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4 g | 8,7 g |
Makanan serupa
- Saus kalkunkering367 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan kentangdengan kuah kaldu122 kcal / 100 g
- Daging kalkunutuh, hanya daging, dengan larutan tambahan, dipanggang140 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan midengan kuah kaldu140 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan kentang jagung dan kejudengan kuah daging123 kcal / 100 g
- Turki dengan sausbeku67 kcal / 100 g
- Ayam dengan kuah129 kcal / 100 g
- Turki beku dan sausproduk unggas, beku67 kcal / 100 g
- Daging dengan sausjenis daging tidak disebutkan156 kcal / 100 g
- Sup kalkunsiap santap57 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun?
100 g Kalkun mengandung 125 kcal, dengan 21 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (244 g) Kalkun?
1 porsi (244 g) Kalkun mengandung 305 kcal, dengan 50 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (488 g) Kalkun?
2 porsi (488 g) Kalkun mengandung 610 kcal, dengan 100 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122 g) Kalkun?
½ porsi (122 g) Kalkun mengandung 153 kcal, dengan 25 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (732 g) Kalkun?
3 porsi (732 g) Kalkun mengandung 915 kcal, dengan 150 g protein, 12 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (976 g) Kalkun?
4 porsi (976 g) Kalkun mengandung 1220 kcal, dengan 200 g protein, 15 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun?
50 g Kalkun mengandung 63 kcal, dengan 10 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun?
150 g Kalkun mengandung 188 kcal, dengan 31 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27142200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
