Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam atau kalkun dengan kentang
Kalori & informasi gizi
dengan kuah kaldu
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 20,4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 239 mg 5%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Selenium 6,2 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 porsi | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 porsi | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ porsi | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 porsi | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 porsi | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Makanan serupa
- Ayam atau kalkun dengan kentang dan sayurantermasuk wortel, brokoli dan/atau sayuran berdaun hijau tua, dengan kuah daging123 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan kentang jagung dan kejudengan kuah daging123 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan midengan kuah kaldu140 kcal / 100 g
- Turki kentang dan sausbeku, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Kalkundengan kuah125 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan nasi jagung dan kejudengan kuah149 kcal / 100 g
- Ham atau daging babi dengan kentangdengan saus gravy126 kcal / 100 g
- Turki kentang sayuran dan sausbeku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Hash ayam atau kalkun110 kcal / 100 g
- Divan ayam atau kalkun140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam atau kalkun dengan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Ayam atau kalkun dengan kentang?
100 g Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 122 kcal, dengan 7,5 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (242 g) Ayam atau kalkun dengan kentang?
1 porsi (242 g) Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 295 kcal, dengan 18 g protein, 20 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (484 g) Ayam atau kalkun dengan kentang?
2 porsi (484 g) Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 590 kcal, dengan 36 g protein, 39 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (121 g) Ayam atau kalkun dengan kentang?
½ porsi (121 g) Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 148 kcal, dengan 9 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (726 g) Ayam atau kalkun dengan kentang?
3 porsi (726 g) Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 886 kcal, dengan 54 g protein, 59 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (968 g) Ayam atau kalkun dengan kentang?
4 porsi (968 g) Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 1181 kcal, dengan 72 g protein, 79 g karbohidrat, dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam atau kalkun dengan kentang?
50 g Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 61 kcal, dengan 3,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam atau kalkun dengan kentang?
150 g Ayam atau kalkun dengan kentang mengandung 183 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27241010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
