Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang tanah
Kalori & informasi gizi
kering
610
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo8,1 g
Lemak49 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 610 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 20 mg 125%
- Asam pantotenat (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,5 mg 10%
Mineral
- Kalsium 55,6 mg 4%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 703 mg 15%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,86 mg 96%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selenium 6,9 µg 13%
- Yodium 0,5 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Makanan serupa
- Kacang tanah panggangdipanggang620 kcal / 100 g
- Kacang tanah spanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah Virginiamentah563 kcal / 100 g
- Biji kacang tanahmentah589 kcal / 100 g
- Kacang tanah blansirmentah566 kcal / 100 g
- Pistachiokering604 kcal / 100 g
- Kenarikering673 kcal / 100 g
- Kacang-kacangan563 kcal / 100 g
- Kacang pinuskering675 kcal / 100 g
- Hazelnutkering639 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah?
100 g Kacang tanah mengandung 610 kcal, dengan 30 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah?
50 g Kacang tanah mengandung 305 kcal, dengan 15 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah?
150 g Kacang tanah mengandung 915 kcal, dengan 45 g protein, 12 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang tanah?
200 g Kacang tanah mengandung 1220 kcal, dengan 60 g protein, 16 g karbohidrat, dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang tanah?
250 g Kacang tanah mengandung 1525 kcal, dengan 75 g protein, 20 g karbohidrat, dan 123 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
