Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang putih
Kalori & informasi gizi
biji matang, dalam kaleng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,8 g 17%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 454 mg 10%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selenium 1,6 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 262 g | 299 | 19 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 524 g | 597 | 38 g | 86 g | 1,5 g |
| ½ porsi | 131 g | 149 | 9,5 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 786 g | 896 | 57 g | 129 g | 2,3 g |
| 4 porsi | 1048 g | 1195 | 76 g | 172 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,6 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 25 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 41 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Kacang putih kecilbiji matang, mentah336 kcal / 100 g
- Kacang putih dengan saus tomatkalengan63 kcal / 100 g
- Kacang putih kalengankalengan105 kcal / 100 g
- Kacang putih besarbiji matang, kalengan114 kcal / 100 g
- Kacang putih saus tomatkalengan101 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Kacangmatang, kalengan, ditiriskan130 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng28 kcal / 100 g
- Buncis hijaukalengan, dimasak27 kcal / 100 g
- Sup kacang putihdalam kaleng129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang putih
Berapa kalori dalam 100 g Kacang putih?
100 g Kacang putih mengandung 114 kcal, dengan 7,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (262 g) Kacang putih?
1 porsi (262 g) Kacang putih mengandung 299 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (524 g) Kacang putih?
2 porsi (524 g) Kacang putih mengandung 597 kcal, dengan 38 g protein, 86 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (131 g) Kacang putih?
½ porsi (131 g) Kacang putih mengandung 149 kcal, dengan 9,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (786 g) Kacang putih?
3 porsi (786 g) Kacang putih mengandung 896 kcal, dengan 57 g protein, 129 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1048 g) Kacang putih?
4 porsi (1048 g) Kacang putih mengandung 1195 kcal, dengan 76 g protein, 172 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang putih?
50 g Kacang putih mengandung 57 kcal, dengan 3,6 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang putih?
150 g Kacang putih mengandung 171 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175204 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
