Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang polong panggang wasabi

Kalori & informasi gizi

dipanggang, rasa wasabi

432
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo58 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 432 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 58 g 21%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 5,3 g 26%
  • Serat 3,8 g 14%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 50,3 µg 42%
  • Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 138 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 57,9 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Zat besi 3,8 mg 21%
  • Magnesium 102 mg 24%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 732 mg 16%
  • Seng 3,3 mg 30%
  • Tembaga 0,44 mg 49%
  • Mangan 1,3 mg 55%
  • Selenium 7,2 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g43214 g58 g14 g
50 g50 g2167,1 g29 g7,1 g
150 g150 g64821 g88 g21 g
200 g200 g86428 g117 g28 g
250 g250 g108035 g146 g35 g

Pertanyaan tentang Kacang polong panggang wasabi

Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong panggang wasabi?

100 g Kacang polong panggang wasabi mengandung 432 kcal, dengan 14 g protein, 58 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong panggang wasabi?

50 g Kacang polong panggang wasabi mengandung 216 kcal, dengan 7,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong panggang wasabi?

150 g Kacang polong panggang wasabi mengandung 648 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang polong panggang wasabi?

200 g Kacang polong panggang wasabi mengandung 864 kcal, dengan 28 g protein, 117 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang polong panggang wasabi?

250 g Kacang polong panggang wasabi mengandung 1080 kcal, dengan 35 g protein, 146 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7656 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat