Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang polong panggang rasa wasabi
Kalori & informasi gizi
dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 432 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 14 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 57,9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 732 mg 16%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,44 mg 49%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selenium 7,2 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 1 porsi | 28 g | 121 | 4 g | 16 g | 4 g |
| 2 porsi | 56 g | 242 | 7,9 g | 33 g | 7,9 g |
| ½ porsi | 14 g | 60 | 2 g | 8,2 g | 2 g |
| 3 porsi | 84 g | 363 | 12 g | 49 g | 12 g |
| 4 porsi | 112 g | 484 | 16 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7,1 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang polong panggang rasa wasabi
Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong panggang rasa wasabi?
100 g Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 432 kcal, dengan 14 g protein, 58 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Kacang polong panggang rasa wasabi?
1 porsi (28 g) Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 121 kcal, dengan 4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Kacang polong panggang rasa wasabi?
2 porsi (56 g) Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 242 kcal, dengan 7,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Kacang polong panggang rasa wasabi?
½ porsi (14 g) Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 60 kcal, dengan 2 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Kacang polong panggang rasa wasabi?
3 porsi (84 g) Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 363 kcal, dengan 12 g protein, 49 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Kacang polong panggang rasa wasabi?
4 porsi (112 g) Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 484 kcal, dengan 16 g protein, 65 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong panggang rasa wasabi?
50 g Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 216 kcal, dengan 7,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong panggang rasa wasabi?
150 g Kacang polong panggang rasa wasabi mengandung 648 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173157 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
