Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang pinus
Kalori & informasi gizi
dipanggang (Navajo)
541
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo7,7 g
Lemak34 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 541 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 7,7 g 3%
- Lemak 34 g 44%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 43 g 155%
- Natrium 310 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 11,3 mg 75%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 3,5 mg 20%
- Magnesium 152 mg 36%
- Fosfor 345 mg 28%
- Kalium 458 mg 10%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,65 mg 73%
- Mangan 1,7 mg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 7,4 g | 7,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 3,7 g | 3,8 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 11 g | 12 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 15 g | 15 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 19 g | 19 g | 85 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang pinus
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pinus?
100 g Kacang pinus mengandung 541 kcal, dengan 7,4 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pinus?
50 g Kacang pinus mengandung 271 kcal, dengan 3,7 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pinus?
150 g Kacang pinus mengandung 812 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pinus?
200 g Kacang pinus mengandung 1082 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pinus?
250 g Kacang pinus mengandung 1353 kcal, dengan 19 g protein, 19 g karbohidrat, dan 85 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169821 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
