Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang kapri
Kalori & informasi gizi
polong bisa dimakan, direbus, ditiriskan, dengan garam
40
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo3,7 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 40 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 4 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 47,9 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 4,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,5 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,2 g | 9,2 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Kacang kapri belahbiji matang, direbus, ditambah garam116 kcal / 100 g
- Kapri manismentah34 kcal / 100 g
- Kaprimentah39 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Polong kacang polongberbalut tepung roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
- Kacang polong segarrebus69 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Tauge kaprimentah22 kcal / 100 g
- Buncisbeku, dimasak, direbus, ditiriskan tanpa garam28 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang kapri
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kapri?
100 g Kacang kapri mengandung 40 kcal, dengan 3,3 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kapri?
50 g Kacang kapri mengandung 20 kcal, dengan 1,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kapri?
150 g Kacang kapri mengandung 60 kcal, dengan 4,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kapri?
200 g Kacang kapri mengandung 80 kcal, dengan 6,5 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kapri?
250 g Kacang kapri mengandung 100 kcal, dengan 8,2 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6477 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
