Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kapri
Kalori & informasi gizi
polong yang dapat dimakan, beku, direbus, ditiriskan
52
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo5,9 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 30,2 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,56 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21 mg 4%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,5 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 7 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8,8 g | 15 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kapri manismentah34 kcal / 100 g
- Kacang kapribeku, direbus40 kcal / 100 g
- Kacang kapri belahbiji matang, direbus118 kcal / 100 g
- Tauge kaprimentah22 kcal / 100 g
- Kacang polong bekudirebus60 kcal / 100 g
- Kacang polong hijau bekudirebus, ditiriskan78 kcal / 100 g
- Polong kacang polongberbalut tepung roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
- Buncisbeku, dimasak, direbus, ditiriskan tanpa garam28 kcal / 100 g
- Buncis hijaubeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam28 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, direbus, ditiriskan98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kapri
Berapa kalori dalam 100 g Kapri?
100 g Kapri mengandung 52 kcal, dengan 3,5 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kapri?
50 g Kapri mengandung 26 kcal, dengan 1,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kapri?
150 g Kapri mengandung 78 kcal, dengan 5,3 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kapri?
200 g Kapri mengandung 104 kcal, dengan 7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kapri?
250 g Kapri mengandung 130 kcal, dengan 8,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2148 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
