Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang hazel paruh
Kalori & informasi gizi
suku indian dataran utara
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 628 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 53 g 68%
- Serat 9,8 g 35%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
Mineral
- Kalsium 441 mg 34%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 235 mg 56%
- Fosfor 411 mg 33%
- Kalium 738 mg 16%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 1,2 mg 133%
- Mangan 7,6 mg 330%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 15 g | 13 g | 53 g |
| 1 porsi | 0,4 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 0,8 g | 5 | 0,1 g | 0,1 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 0,2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 1,2 g | 8 | 0,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 4 porsi | 1,6 g | 10 | 0,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7,4 g | 6,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22 g | 20 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 30 g | 26 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37 g | 33 g | 133 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang hazel paruh
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hazel paruh?
100 g Kacang hazel paruh mengandung 628 kcal, dengan 15 g protein, 13 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (0,4 g) Kacang hazel paruh?
1 porsi (0,4 g) Kacang hazel paruh mengandung 3 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (0,8 g) Kacang hazel paruh?
2 porsi (0,8 g) Kacang hazel paruh mengandung 5 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,2 g) Kacang hazel paruh?
½ porsi (0,2 g) Kacang hazel paruh mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (1,2 g) Kacang hazel paruh?
3 porsi (1,2 g) Kacang hazel paruh mengandung 8 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1,6 g) Kacang hazel paruh?
4 porsi (1,6 g) Kacang hazel paruh mengandung 10 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hazel paruh?
50 g Kacang hazel paruh mengandung 314 kcal, dengan 7,4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hazel paruh?
150 g Kacang hazel paruh mengandung 942 kcal, dengan 22 g protein, 20 g karbohidrat, dan 80 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169827 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
