Ketahui apa yang ada di piring Anda
jeruk florida
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 9,1 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 9,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 169 mg 4%
- Seng 0,08 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 185 g | 85 | 1,3 g | 17 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 370 g | 170 | 2,6 g | 34 g | 0,8 g |
| ½ porsi | 92,5 g | 43 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 555 g | 255 | 3,9 g | 51 g | 1,2 g |
| 4 porsi | 740 g | 340 | 5,2 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Jerukmentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Jeruk valenciamentah, california49 kcal / 100 g
- Alpukatmentah, Florida120 kcal / 100 g
- Grapefruit merah muda atau merahFlorida, mentah30 kcal / 100 g
- Grapefruit putihflorida, mentah32 kcal / 100 g
- Jus jerukmentah, mencakup makanan untuk program distribusi pangan USDA45 kcal / 100 g
- Tomat oranyementah16 kcal / 100 g
- Kulit jerukmentah97 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jeruk florida
Berapa kalori dalam 100 g jeruk florida?
100 g jeruk florida mengandung 46 kcal, dengan 0,7 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (185 g) jeruk florida?
1 porsi (185 g) jeruk florida mengandung 85 kcal, dengan 1,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (370 g) jeruk florida?
2 porsi (370 g) jeruk florida mengandung 170 kcal, dengan 2,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (92,5 g) jeruk florida?
½ porsi (92,5 g) jeruk florida mengandung 43 kcal, dengan 0,6 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (555 g) jeruk florida?
3 porsi (555 g) jeruk florida mengandung 255 kcal, dengan 3,9 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (740 g) jeruk florida?
4 porsi (740 g) jeruk florida mengandung 340 kcal, dengan 5,2 g protein, 68 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jeruk florida?
50 g jeruk florida mengandung 23 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jeruk florida?
150 g jeruk florida mengandung 69 kcal, dengan 1,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169918 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
