Ketahui apa yang ada di piring Anda
jamur morchella
Kalori & informasi gizi
mentah
24
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo0,1 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 24 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 5,1 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 411 mg 9%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,63 mg 70%
- Mangan 0,59 mg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,6 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 6,2 g | 0,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 7,8 g | 0,3 g | 1,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang jamur morchella
Berapa kalori dalam 100 g jamur morchella?
100 g jamur morchella mengandung 24 kcal, dengan 3,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jamur morchella?
50 g jamur morchella mengandung 12 kcal, dengan 1,6 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jamur morchella?
150 g jamur morchella mengandung 35 kcal, dengan 4,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jamur morchella?
200 g jamur morchella mengandung 47 kcal, dengan 6,2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jamur morchella?
250 g jamur morchella mengandung 59 kcal, dengan 7,8 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20105 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
