Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur kantarel
Kalori & informasi gizi
mentah
25
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo1,8 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 25 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 5,3 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 506 mg 11%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 0,65 µg 1%
- Yodium 2,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,2 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jamur kantarel
Berapa kalori dalam 100 g Jamur kantarel?
100 g Jamur kantarel mengandung 25 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur kantarel?
50 g Jamur kantarel mengandung 12 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur kantarel?
150 g Jamur kantarel mengandung 37 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur kantarel?
200 g Jamur kantarel mengandung 49 kcal, dengan 3 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur kantarel?
250 g Jamur kantarel mengandung 62 kcal, dengan 3,7 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20103 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
