Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan todak
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipanggang
139
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 170 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 340 mg 27%
- Kalium 450 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 57 µg 104%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 57 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan todak
Berapa kalori dalam 100 g Ikan todak?
100 g Ikan todak mengandung 139 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan todak?
50 g Ikan todak mengandung 70 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan todak?
150 g Ikan todak mengandung 209 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan todak?
200 g Ikan todak mengandung 278 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan todak?
250 g Ikan todak mengandung 348 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-222 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
