Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon asap
Kalori & informasi gizi
diasap dingin
184
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,5 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 1184 mg 51%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin D 8,9 µg 45%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Biotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 442 mg 9%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 19 µg 35%
- Yodium 9 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon asap
Berapa kalori dalam 100 g Salmon asap?
100 g Salmon asap mengandung 184 kcal, dengan 23 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon asap?
50 g Salmon asap mengandung 92 kcal, dengan 11 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon asap?
150 g Salmon asap mengandung 276 kcal, dengan 34 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon asap?
200 g Salmon asap mengandung 368 kcal, dengan 46 g protein, 1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon asap?
250 g Salmon asap mengandung 460 kcal, dengan 57 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-412 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
