Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan todak
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit
123
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 400 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 51 µg 93%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 41 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan todak
Berapa kalori dalam 100 g Ikan todak?
100 g Ikan todak mengandung 123 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan todak?
50 g Ikan todak mengandung 62 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan todak?
150 g Ikan todak mengandung 185 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan todak?
200 g Ikan todak mengandung 246 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan todak?
250 g Ikan todak mengandung 308 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-223 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
