Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan putih dengan saus ala Provençal
Kalori & informasi gizi
saus tomat, dikemas sebelumnya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 73 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 16,1 mg 1%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 348 mg 7%
- Selenium 3,8 µg 7%
- Yodium 71 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,3 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 14 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 23 g | 7,8 g | 5,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan putih dengan saus ala Provençal
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih dengan saus ala Provençal?
100 g Ikan putih dengan saus ala Provençal mengandung 73 kcal, dengan 9,3 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih dengan saus ala Provençal?
50 g Ikan putih dengan saus ala Provençal mengandung 37 kcal, dengan 4,7 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih dengan saus ala Provençal?
150 g Ikan putih dengan saus ala Provençal mengandung 110 kcal, dengan 14 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih dengan saus ala Provençal?
200 g Ikan putih dengan saus ala Provençal mengandung 147 kcal, dengan 19 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih dengan saus ala Provençal?
250 g Ikan putih dengan saus ala Provençal mengandung 184 kcal, dengan 23 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25128 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
