Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kod asin
Kalori & informasi gizi
asin, dikeringkan
210
kalorikcal per 100 g
Protein48 g
Karbo1,1 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 48 g 95%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 4900 mg 213%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 5,4 µg 226%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 80,7 mg 19%
- Fosfor 551 mg 44%
- Kalium 1300 mg 28%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Yodium 230 µg 153%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2,8 g | 4,2 g |
Makanan serupa
- Ikan kod asin yang direndam garamnya direbusikan laut, direbus, tanpa minyak, tanpa garam84 kcal / 100 g
- Ikan kodtidak ditentukan, mentah79 kcal / 100 g
- Ikan kod Atlantikkering, diasinkan277 kcal / 100 g
- Klippfiskdiasinkan dan dikeringkan268 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddisemur, dengan lemak dan garam102 kcal / 100 g
- Telur ikan koddiasinkan126 kcal / 100 g
- Salmondiasinkan207 kcal / 100 g
- Telur ikan kod asapsetengah awet154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan kod asin
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod asin?
100 g Ikan kod asin mengandung 210 kcal, dengan 48 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod asin?
50 g Ikan kod asin mengandung 105 kcal, dengan 24 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod asin?
150 g Ikan kod asin mengandung 315 kcal, dengan 71 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod asin?
200 g Ikan kod asin mengandung 420 kcal, dengan 95 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod asin?
250 g Ikan kod asin mengandung 525 kcal, dengan 119 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26098 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
