Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hati kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 359 mg 120%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 118%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 13,9 µg 579%
- Kolin 173 mg 31%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 7 mg 39%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 203 mg 4%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 0,83 mg 92%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 56,8 µg 103%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 444 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 592 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Hati ayamsemua golongan, dimasak, direbus perlahan185 kcal / 100 g
- Ampela kalkunsemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunsemua kelas, dimasak perlahan173 kcal / 100 g
- Daging leher kalkunsemua kelas, dimasak perlahan162 kcal / 100 g
- Leher kalkunutuh, daging saja, mentah125 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Dada kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Hati dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat185 kcal / 100 g
- Jantung sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus186 kcal / 100 g
- Paha kalkunsemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hati kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Hati kalkun?
100 g Hati kalkun mengandung 174 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Hati kalkun?
1 porsi (85 g) Hati kalkun mengandung 148 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Hati kalkun?
2 porsi (170 g) Hati kalkun mengandung 296 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Hati kalkun?
½ porsi (42,5 g) Hati kalkun mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Hati kalkun?
3 porsi (255 g) Hati kalkun mengandung 444 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Hati kalkun?
4 porsi (340 g) Hati kalkun mengandung 592 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati kalkun?
50 g Hati kalkun mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati kalkun?
150 g Hati kalkun mengandung 261 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171485 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
