Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hash brown kentang
Kalori & informasi gizi
beku, biasa, disiapkan, digoreng wajan dengan minyak kanola
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 496 mg 11%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porsi | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porsi | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porsi | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porsi | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Makanan serupa
- Hash brown kentang buatan rumah265 kcal / 100 g
- Hash brownchick-fil-a301 kcal / 100 g
- Hash brown parut kentang kuningditambah garam dalam pengolahan, beku, belum disiapkan81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Kentang gorengbeku, digoreng setengah matang, disiapkan, dipanaskan dalam oven, dengan garam218 kcal / 100 g
- Perkedel kentang Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hash brown kentang
Berapa kalori dalam 100 g Hash brown kentang?
100 g Hash brown kentang mengandung 219 kcal, dengan 2,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (150 g) Hash brown kentang?
1 porsi (150 g) Hash brown kentang mengandung 329 kcal, dengan 4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (300 g) Hash brown kentang?
2 porsi (300 g) Hash brown kentang mengandung 657 kcal, dengan 8 g protein, 76 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (75 g) Hash brown kentang?
½ porsi (75 g) Hash brown kentang mengandung 164 kcal, dengan 2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (450 g) Hash brown kentang?
3 porsi (450 g) Hash brown kentang mengandung 986 kcal, dengan 12 g protein, 114 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (600 g) Hash brown kentang?
4 porsi (600 g) Hash brown kentang mengandung 1314 kcal, dengan 16 g protein, 152 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hash brown kentang?
50 g Hash brown kentang mengandung 110 kcal, dengan 1,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hash brown kentang?
200 g Hash brown kentang mengandung 438 kcal, dengan 5,3 g protein, 51 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170044 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
