Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hash brown
Kalori & informasi gizi
didinginkan, disiapkan, digoreng dalam minyak kanola
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 242 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 704 mg 15%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porsi | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porsi | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porsi | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porsi | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Makanan serupa
- Hash brown kentangbeku, dengan saus mentega, disiapkan178 kcal / 100 g
- Hash brown kentang buatan rumah265 kcal / 100 g
- Hash brown parut kentang kuningditambah garam dalam pengolahan, beku, belum disiapkan81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Perkedel kentang Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hash brown
Berapa kalori dalam 100 g Hash brown?
100 g Hash brown mengandung 242 kcal, dengan 3,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (130 g) Hash brown?
1 porsi (130 g) Hash brown mengandung 315 kcal, dengan 4,2 g protein, 40 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (260 g) Hash brown?
2 porsi (260 g) Hash brown mengandung 629 kcal, dengan 8,4 g protein, 79 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (65 g) Hash brown?
½ porsi (65 g) Hash brown mengandung 157 kcal, dengan 2,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (390 g) Hash brown?
3 porsi (390 g) Hash brown mengandung 944 kcal, dengan 13 g protein, 119 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (520 g) Hash brown?
4 porsi (520 g) Hash brown mengandung 1258 kcal, dengan 17 g protein, 158 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hash brown?
50 g Hash brown mengandung 121 kcal, dengan 1,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hash brown?
150 g Hash brown mengandung 363 kcal, dengan 4,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
