Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gulungan permen berlapis yogurt
Kalori & informasi gizi
camilan, rasa buah dengan kandungan vitamin c tinggi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 359 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 39 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 261 mg 290%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 430 mg 33%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 0,5 g | 71 g | 6,5 g |
| 1 porsi | 23 g | 83 | 0,1 g | 16 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 46 g | 165 | 0,2 g | 33 g | 3 g |
| ½ porsi | 11,5 g | 41 | 0,1 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 69 g | 248 | 0,3 g | 49 g | 4,5 g |
| 4 porsi | 92 g | 330 | 0,4 g | 66 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,2 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 0,7 g | 107 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 0,9 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 1,2 g | 178 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Gulungan permen berlapis yogurt
Berapa kalori dalam 100 g Gulungan permen berlapis yogurt?
100 g Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 359 kcal, dengan 0,5 g protein, 71 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (23 g) Gulungan permen berlapis yogurt?
1 porsi (23 g) Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 83 kcal, dengan 0,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (46 g) Gulungan permen berlapis yogurt?
2 porsi (46 g) Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 165 kcal, dengan 0,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (11,5 g) Gulungan permen berlapis yogurt?
½ porsi (11,5 g) Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 41 kcal, dengan 0,1 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (69 g) Gulungan permen berlapis yogurt?
3 porsi (69 g) Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 248 kcal, dengan 0,3 g protein, 49 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (92 g) Gulungan permen berlapis yogurt?
4 porsi (92 g) Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 330 kcal, dengan 0,4 g protein, 66 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulungan permen berlapis yogurt?
50 g Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 180 kcal, dengan 0,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulungan permen berlapis yogurt?
150 g Gulungan permen berlapis yogurt mengandung 539 kcal, dengan 0,7 g protein, 107 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174779 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
