Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 3,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,9 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,6 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,4 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,3 g | 13 g | 18 g |
Pertanyaan tentang Gado-gado
Apa saja isi gado-gado?
Gado-gado biasanya berisi sayuran rebus seperti kangkung, kacang panjang, tauge, kol, dan kentang, ditambah tahu, tempe, serta telur. Semuanya disiram saus kacang dan sering disajikan dengan lontong atau kerupuk.
Bagaimana membuat saus kacang gado-gado yang kental dan tidak menggumpal?
Haluskan kacang tanah goreng dengan bawang putih, cabai, gula merah, garam, dan sedikit air asam jawa. Tuang air hangat sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai saus licin dan cukup kental untuk melapisi sayuran.
Sayuran gado-gado direbus berapa lama?
Rebus setiap jenis secara terpisah agar tingkat kematangannya pas: kacang panjang dan wortel sekitar 3–5 menit, kol 1–2 menit, dan tauge cukup dicelupkan sekitar 30 detik. Segera tiriskan; sayuran sebaiknya tetap renyah.
Bagaimana menyimpan gado-gado agar tidak cepat basi?
Simpan sayuran, lontong, dan saus kacang dalam wadah terpisah di lemari es, lalu campurkan saat akan dimakan. Habiskan dalam 1–2 hari; jangan biarkan gado-gado bersaus pada suhu ruang lebih dari 2 jam.
Apa lauk dan pelengkap yang cocok untuk gado-gado?
Gado-gado lazim disantap dengan lontong atau nasi, lalu diberi kerupuk dan bawang goreng. Telur rebus, tahu, dan tempe membuat sajian ini lebih mengenyangkan.
Apa bedanya gado-gado dengan pecel?
Keduanya memakai sayuran dan saus kacang, tetapi gado-gado biasanya memadukan sayuran rebus dengan tahu, tempe, telur, dan lontong. Pecel umumnya menonjolkan sayuran rebus dengan sambal pecel yang cenderung lebih pedas dan sering beraroma kencur.
Bisakah gado-gado dibuat tanpa kacang tanah?
Bisa: gunakan kacang mede yang dihaluskan untuk saus yang lembut, atau tahini untuk pilihan tanpa kacang pohon. Rasa dan kekentalannya akan berbeda; encerkan sedikit demi sedikit dengan air hangat dan hindari bahan pengganti yang memicu alergi Anda.
Apakah gado-gado bisa dimakan oleh anak kecil?
Bisa, tetapi potong sayuran dan lontong menjadi bagian kecil yang mudah dikunyah, buang kerupuk yang keras, dan sajikan saus secara terpisah. Hindari kacang utuh karena dapat menyebabkan tersedak, serta sesuaikan tingkat pedasnya.
Sumber: NEVO (Netherlands) 853 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat