Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flour, dark wheat flour
Kalori & informasi gizi
363
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo69 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 363 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selenium 11,4 µg 21%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Makanan serupa
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Flour, dark wheat flour
Berapa kalori dalam 100 g Flour, dark wheat flour?
100 g Flour, dark wheat flour mengandung 363 kcal, dengan 13 g protein, 69 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, dark wheat flour?
50 g Flour, dark wheat flour mengandung 182 kcal, dengan 6,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, dark wheat flour?
150 g Flour, dark wheat flour mengandung 545 kcal, dengan 20 g protein, 103 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, dark wheat flour?
200 g Flour, dark wheat flour mengandung 726 kcal, dengan 26 g protein, 137 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, dark wheat flour?
250 g Flour, dark wheat flour mengandung 908 kcal, dengan 33 g protein, 171 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 124 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
