Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fajita, NFS
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 23,9 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Selenium 16,1 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 1 porsi | 95 g | 208 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 2 porsi | 190 g | 416 | 22 g | 31 g | 21 g |
| ½ porsi | 47,5 g | 104 | 5,6 g | 7,8 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 285 g | 624 | 33 g | 47 g | 31 g |
| 4 porsi | 380 g | 832 | 45 g | 63 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,9 g | 8,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 29 g | 41 g | 28 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Fajita, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Fajita, NFS?
100 g Fajita, NFS mengandung 219 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (95 g) Fajita, NFS?
1 porsi (95 g) Fajita, NFS mengandung 208 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (190 g) Fajita, NFS?
2 porsi (190 g) Fajita, NFS mengandung 416 kcal, dengan 22 g protein, 31 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (47,5 g) Fajita, NFS?
½ porsi (47,5 g) Fajita, NFS mengandung 104 kcal, dengan 5,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (285 g) Fajita, NFS?
3 porsi (285 g) Fajita, NFS mengandung 624 kcal, dengan 33 g protein, 47 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (380 g) Fajita, NFS?
4 porsi (380 g) Fajita, NFS mengandung 832 kcal, dengan 45 g protein, 63 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fajita, NFS?
50 g Fajita, NFS mengandung 110 kcal, dengan 5,9 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fajita, NFS?
150 g Fajita, NFS mengandung 329 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104990 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
