Ketahui apa yang ada di piring Anda
Eskarol
Kalori & informasi gizi
12
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo1 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 12 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,6 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,2 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 4 g | 2,5 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Eskariol atau endivementah17 kcal / 100 g
- Eskarioldirebus, ditiriskan15 kcal / 100 g
- Escaroledimasak, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam15 kcal / 100 g
- Daun endive lebarmentah16 kcal / 100 g
- Endive lebarditumis (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), dengan garam33 kcal / 100 g
- Endivesegar20 kcal / 100 g
- Salad eskariolmentah, tanpa minyak, tanpa garam16 kcal / 100 g
- Salad escarolementah, dengan minyak zaitun, dengan garam142 kcal / 100 g
- Pai escarole175 kcal / 100 g
- Chicorymentah14 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Eskarol
Berapa kalori dalam 100 g Eskarol?
100 g Eskarol mengandung 12 kcal, dengan 1,6 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eskarol?
50 g Eskarol mengandung 6 kcal, dengan 0,8 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eskarol?
150 g Eskarol mengandung 18 kcal, dengan 2,4 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eskarol?
200 g Eskarol mengandung 24 kcal, dengan 3,2 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eskarol?
250 g Eskarol mengandung 30 kcal, dengan 4 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2390 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
